co dalej

A ty dalej swoje co chcesz tu jeszcze uslyszec ?? Wbij ta suste i daj znac za 5 tygodnia A nie dalej o dupie marynie , na diecie sie skup a nie na p******ach Zmieniony przez - Recticel3 w dniu 2012-04-07 15:19:06

Aha. Czyli mam dalej ćwiczyć i nie mieć efektów i sie z tego cieszyć tak?? Za 10 lat będę zawodowym kulturystą co wyciska 50 kg i ma 34 w łapie.

No i widzisz wydalo sie ktos nie uwaznie czyta wzdecia = balonik- co autor wyjasnia a nie gazy pozatym autor pisal o diecie, a raczej jej braku. Idac dalej apropo blonnika z typowej diety kulturystycznej dostarczamy wystarczajace ilosci + zawsze mozna w aptece kupic witaminy. Ale slucham dalej natemat zup i balonika.

[...] BINIA: Sory ze krzycze, to jakbys zgubil sie przy czyt;) Gdzies pisales o ile mnie pamiec nie myli o ilosci omega 3 6 9 w diecie, nie pamietasz moze linka do tego posta??? I dalej; O co chodzi z tym postem o tym nowym super hiper oleju kokosowym? ile, jakich kw. tam jest? I ile mct? pol litra mct uniwers... kosztuje 80 100 zeta Jak zrobic olej( [...]

[...] kilka dni dla zaszokowania organizmu. Sory ale ten post jest z 30 pazdziernika, jezeli twoja waga stoi od miesiaca to znaczy ze "schudlas" 4 kilo w dwa tygodnie. A to znaczy ze moglas stracic glownie glikogen i co nieco z jelitkowa... A co to dalej znaczy to niech sie juz kanarek wypowie bo ja nie prowadze pod wplywem alkoholu:)))

Moze ktos przeczytac i rozkninic co o tym sadzi, bo wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne mniejsze niz spozywam dziennnie i dalej licho o co chodzi? irek

[...] to, żeby perfekcyjnie wyćwiczyć to co w tym stylu jest najlepsze, czyli kopnięcia. Koncentruje się na tym na 100% i jeden element mam dopracowany i w innym stylu mogę iść dalej. Kiedyś miałem przyjemność na pewnym seminarium rozmawiać z wysokimi stopniami w Karate (od 2 Dan w górę) i oni twierdzili, że mają jeszcze sporo do nauki. A gdzie tu o [...]

I CO O TYM SADZICIE? Ameryki nie odkryje, ale z tym 1400 kcal to chyba sobie po prostu żarty stroisz ja na 1500 kcal chodziłam głodna i wkurviona, a na treningach brakowało mi kopa... a jestem niższą i sporo lżejszą od Ciebie dziewczyną policz sobie zapotrzebowanie zerowe i ciachnij z niego 300-400 kcal i możemy dalej rozmawiać

[...] i wiesz co to trening.... Tylko co on ma do tego co ja Ci zarzucam? Przypomnę, ja Ci zarzucam to, że nie rozumiesz co ja piszę, a nie, że neguje Twoją wiedzę. Lecimy dalej. Mi nie spada energia, po prostu mam tak, że jakiś taki osłabiony chodzę, a energetyk po prostu dodaje mi tej energii trochę. To tyle z nieuprzejmości (wybacz, ale sam [...]

[...] propaganda, ci zli czyli rzad, panstwo manipulujace obywatelami (tymi szarymi), jeszcze cos o szarej rzeczywistosci by sie przydalo:) bez kitu jak bym dalej jaral to bym cie popieral w 100% bo Twoje teksty bardzo mi przypominaja to co ja gadam jak mam okres dluzszego jarania (teraz od miesiaca przerwa:) - sugeruje ze batony [...]

[...] pozwoliła albo późno trening i nie miałem czasu już niestety wykonać ćwiczeń na brzuch z czego zadowolony nie jestem ale w tym tyg postaram się to poprawić ;p przechodząc dalej, czy w ostatnich seriach ostatnie powtórzenia robić tak by nie móc wykonać kolejnych czy całe ćwiczenie robić tak by w seriach dać rade zrobić jeszcze ze dwa, trzy [...]

50 Dollars skasował mój temat bo zlamalem 1 pkt regulaminu,problem w tym,że regulamin nie jest podzielony na punkty...ale mniejsza o to,przeczytałem regulamin i dalej nie wiem co konkretnie zawiniłem.Może ktoś podpowie?

[...] koniec, nie wyczerpany, ale z bolącym biodrem wróciłem smutny do domu, miało być pięknie, a wyszło jak zawsze, kontuzja z kickboxingu wróciła na salony, nie katowałem się dalej, bo za miesiąc maraton, jestem zadowolony jedynie z faktu, że nie byłem wyczerpany, jaka jest wasza opinia z bieganiem w terenie, a bieganiem po ulicach, co jest [...]

Co do biegania to ja mam tak, że zawsze na około 3km dopada mnie mega ból ud, a po paru minutach mija i mogę biec dalej. Bardzo ciekawe zjawisko %-) Używasz jakiegoś sprzętu do mierzenia pulsu lub jakis innych tego typu rzeczy? Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-03-18 20:15:02

[...] myślałem, że to nie chodzi, nie zawracałem sobie głowy, później przybiegłem i poszedłem do domu po wodę i na siłownię, później odebrałem telefon i zauważyłem, że ta apka dalej działa, więc sprawdziłem naliczyło 9,1km, biorę pod uwagę czasy na poszczególnych km od 1-9, podoba mi się interfejs, lepszy niż w endo, muszę to rozpracować powoli, [...]

W ciągach jest naprawdę duży potencjał :-) 240kg zaczniesz, a dalej ćwiara - nic innego. Kamil? 240 nie robi juz zadnego wrazenia, o nic nie walcze wiec nie bede zaczynal z bezpiecznych ciezarow, ale czy bedzie to cwiartka to juz sie okaze w dniu zawodow. TRENING 01.04.2015 Wyciskanie Leżąc: 20 x 10 70 x 10 100 x 10 120 x 5 140 x 5 160 x 5 180 [...]

[...] sylwetka charakteryzująca kule bądź kwadrat. Wygląda to tragicznie. Ja nie jestem typowym ekto chociaż w dzieciństwie wyglądałem jak bym dopiero co aushwitz opuścił. Jadę dalej z hiitem zobaczmy co będzie bez idealnej diety. Póki co chociaż powoli to i tak spada tłuszcz. Mam jeszcze takie pytanie co do proporcji ciała. Mam stosunkowo krótki [...]

[...] bo jest on niewątpliwie dobrym nabytkiem dla forum pod względem doświadczenia szczególnie w BJJ, ale chyba zbyt często "pozwala sobie". Jak na mój gust, to jeżeli tak dalej pójdzie, to ludzie pozrażają się i trzeba będzie forum przemianować na BFD, a w najlepszym wypadku dział na "Sztuki Boruty"... :( Pozdrawiam

[...] Zresztą ja nie jestem dyplomatą i nie bedę uspokajał tłukących się miedzy sobą państw, tylko pokazuję że wyjście jest tak proste i tak korzystne, że aż grzech by było dalej okładać się wyzwiskami. M_Y_Ś_L_E_N_I_E _N_I_E_ _B_O_L_I_! A jakby świat zamiast ugody ciągle prowadził wojny, to zamist pisac na klawiszach, stukałbyś cegłą w drzewo. [...]

Nie starałem się kwestionować Jego umiejętności.... Nie mogę dalej się wypowiadać bo nie jestem pewny tego co słyszałem. Wierzę Ci ale i tak się dowiem jak będę miał możliwość. Pozdrawiam